EL FACTOR DELA OBECIDAD BIENE DE GENERACIONES EL QUE NO SE SE CUIDA PODRA TENER UNA GRAVE ENFERMEDAD PERO EXISTE UNA POSIBILIDAD DE QUE ESTO NO OCURRA SI LA PERSONA QUE QUIERE DEJAR DE COMER LO PUEDE HACER.
AHORA ES TIEM PO DE QUE CUIDES TU VIDA.

DI NO ALA OBECIDAD

¿SABES QUIEN ES EL “PINOCHET DE LA BENITO JUAREZ”?
¡PUES CLARO!; ES (EL PANISTA) GERMAN DE LA GARZA, MEDICO VETERINARIO ZOOTECNISTA, DELEGADO DE LA BENITO JUAREZ, QUE SE DEDICA, SÌ, SE DEDICA A EXTORSIONAR A LOS HABITANTES DE LA DELEGACION QUE LE ASIGNARON, EN COMPLICIDAD CON EL “QUESQUE” DIRECTOR JURIDICO Y DE GOBIERNO RODOLFO LOPEZ OLIVEIRA, TIPO ENFERMO, (MEGALOMANO), ADEMAS DE RODOLFO LOPEZ DIRECTOR DE GOBIERNO, Y LOS VERIFICADORES; LOS DE VIA PUBLICA SE DEDICAN A DESTROZAR LOS NEGOCIOS QUE NO QUIEREN PAGAR UNA CUOTA QUE ELLOS ARBITRARIAMENTE Y FUERA DE TODO DERECHO ESTABLECEN, COMO LAS PELICULAS DE ELIOT NESS, QUE LLEGABAN A COBRAR LA PROTECCION Y SI NO ME CREES CHECATE ESTA PAGINA

Copia y pega este link
http://ciudadanosenred.com.mx/redciudadana.php?page=foros/foros&foro=for...

Los capitalinos estamos acostumbrados a preocuparnos por muchas cosas menos por la calidad de lo que comemos. De donde vienen los productos que consumimos diariamente? Con que tipo de aceite fueron preparados? Donde podemos encontrar productos de calidad al alcance del bolsillo? En lo personal me gusta comprar en Superama porque generalmente tienen productos de mejor calidad que otros supermercados, pero son demasiado caros....eso significa que la alimentacion sera mejor solo para quien pueda pagarla junto con la mensualidad del gimnasio para estar mas sanos y esbeltos?

Para Hila ¿Que no entraran las cadenas de comida rapida? Por favor, si solo con eso los mexicanos se siente ciudadanos que suponene vivir comodamente y estar a la altura del primer mundo. Para Dorian Pazzi ¿que no usen tanto el auto? Como crees , si la gente cree que por treparse a su lamina ya es fina y elegante, solo los apestosos viajan en transporte publico (eso dicen ellos). Para Jorge González, ¿QUE LOS NIÑOS NO COMAN PORQUERIAS? Claro, si las mamas cocinan no podrian ver sus novelas en sus dias libres o en poquisimo tiempo libre para alas que trabajan, bien podrian cocinar en la noche para el dia anterior o el domingo para toda la semana si su trabajo es sumamente extenuante (entendiendose que si no tiene casi tiempo libre es por que al menos tiene los ingresos para poder comprar los viveres para varios dias) OJO, QUE HABLO DE LOS HABITANTES DEL DF (QUE SON CON LOS QUE TENGO CONTACTO Y HE ESTUDIADO EN MI PORGRADO)

LA JUSTIFICACION AL PROBLEMA.

Parece ser que si no es el Gobierno, es la lejanía, o la falta de lugares, o que si es caro o barato, la inseguridad,,,, x o y, buscamos justificar, nuestra Ley del mexicano. Hoy el tema - LA OBESIDAD, para mi es simple, Uno es lo que piensa, en otras palabras eres lo que comes, lo que haces, o hacen que hagas. Y las personas a tu alrededor te copian, así de simple. Mejora tus hábitos, tu conducta, tu disciplina, se ordenado en todos los sentidos, no lastimes a nadie y se cada día 1 % mejor que el día anterior. De esta forma dejaras de culpar a todo mundo por tu gordura o tu pobreza, o por tu dolor de cabeza o tu inseguridad o la inseguridad del lugar.
Saludos Totales
Dalí

LA JUSTIFICACION AL PROBLEMA.

Parece ser que si no es el Gobierno, es la lejanía, o la falta de lugares, o que si es caro o barato, la inseguridad,,,, x o y, buscamos justificar, nuestra Ley del mexicano. Hoy el tema - LA OBESIDAD, para mi es simple, Uno es lo que piensa, en otras palabras eres lo que comes, lo que haces, o hacen que hagas. Y las personas a tu alrededor te copian, así de simple. Mejora tus hábitos, tu conducta, tu disciplina, se ordenado en todos los sentidos, no lastimes a nadie y se cada día 1 % mejor que el día anterior. De esta forma dejaras de culpar a todo mundo por tu gordura o tu pobreza, o por tu dolor de cabeza o tu inseguridad o la inseguridad del lugar.
Saludos Totales
Dalí

Es preocupante que los mexicanos no nos demos cuenta de esta enfermedad moderna que nos agobia y en la cual nos escondemos para no darnos cuenta de la verdadera problemática que vive nuestro México. Ojalá que nuestras corruptas autoridades ya no permitieran la entrada de tantas cadenas de comida rápida/chatarra que tanto daño nos han hecho; que las escuelas de educación pre-escolar, primaria, secundaria e incluso preparatoria apoyaran a nuestra valiosa juventud con campañas en donde se promoviera la alimentación sana, el ejercicio y los buenos hábitos para tener una vida de calidad.
Es muy preocupante el saber que hoy día a los sistemas de salud se les ha ido de las manos todos las enfermedasdes generadas por la obesidad.

Es extraño que nadie comente que un factor importante para que haya sobrepeso es la vida sedentaria que no solamente refiere a largas jornadas en oficinas, sino al uso excesivo del coche. ¿por qué no logramos mejorar la Ciudad de México en algún aspecto tan sencillo? reduciendo el tráfico, la contaminación y también el sobrepeso de muchos.

CAMPEONES EN VITAMINA "T"
El problema es cultural, mas que economico, nuestro ingesta de VITAMINA "T" tacos, tortas, tlacoyos, tamales y otra gran cantidad de alimentos con harinas y grasas son parte de la causa...
Devemos pensar en LA SALUD, es importante un poco de actividad fisica y una mejor alimentacion...

Esto si es ALGO DE PESO en el futuro de la salud en los mexicanos, hay un gran numero de enfermedades asiciadas al sobre peso...

Hay que COMER alimentos ricos, sin grasa y economicos, qie si loa hay...

Sumamente alarmante esta situaciòn sobre todo para la niñez, la mayorìa de los padres a muy temprana edad no le marcan lìmites ni en cantidad ni en calidad de los alimentos chatarras,(papitas, refrescos, peor aùn Coca Cola en biberones, sopas Maruchan, Chocorroles, etc.. Argumentando que estan chicos y no les pasa nada, situaciòn muy peligrosa, pues esos son los hàbitos que uno le crea a nuestros hijos. Amèn de que no les procuramos a que tomen agua en lugar de refrescos.
Saludos!

Coincido con los comentarios y quisiera mencionar en qué:

1. La gran mayoría de personas tenemos que trabajar más de 8 horas para reunir los ingresos necesarios para satisfacer las necesidades del hogar. Si ese trabajo o trabajos son sedentarios, contribuyen al problema de la obesidad de tres maneras:
Primero porque impiden el desarrollo de una actividad física durante largas jornadas de trabajo y
Segundo porque dejan poco tiempo o ninguno para el esparcimiento.
Tercero si el ingreso es insuficiente (a pesar de trabajar el doble) entonces la esposa y los hijos tienen que trabajar. La preparación de alimentos en casa pierde
así la importancia que tenía antaño y la pizza y las hamburguesas y los pollos fritos y los sopesitos y taquitos y el refresco vienen a ser parte de la comida obligada porque no hay quien cocine pues todos están cansados porque ya trabajaron mucho.

2. El agua es tan cara o más que el refresco, pero el refresco tiene muchos edulcorantes, y si está frío cuando uno toma el refresco no le importa el sabor del dulce, sólo sentir que refresca y da energía. Por otra parte una buena comida es más cara en general que un par de quesadillas o una torta. Desgraciadamente, las tortas comerciales están muy mal preparadas (contienen mucha grasa y poca verdura) y las quesadillas absorven mucha grasa. Es decir, para los que tienen que comer en la calle se enfrentan al dilema: gastar más y comer bien o ahorrar y mal comer.
3. En la ciudad ha habido poca o ninguna inversión para el mantenimiento y desarrollo de parques recreativos, a ello se suman tres problemas irresueltos de inseguridad (narcotráfico, que ha engrosado las filas de jóvenes drogadictos que gustan de estar en los parques y que impiden el sano esparcimiento; robo con violencia, que obliga a los capitalinos a no visitar zonas de mayor riesgo, entre ellas los parques; el robo de personas que intimida a los padres a frecuentar parques y jardines por temor a que les roben a sus hijos).

4. Si a ello agregamos el deterioro del medio ambiente (que obliga a no hacer actividad física al aire libre por la fuerte contaminación), el resultado es que la gente busca los gyms y los deportivos privados pero ambos son bastante costos para el ingreso promedio.

Mi conclusión es atacar los problemas de inseguridad para que la gente salga con tranquilidad a la calle y pueda disfrutar de las caminatas en parques y jardines a cualquier hora.

También creo que es importante redistribuir el ingreso, para que la calidad de vida de las familias pueda mejorar y las decisiones de consumo no se vean condicionadas por lo más barato porque no hay de otra.

Me parece muy buena idea la de quienes sugirieron los restaurantes o changarros de comidas sanas o nutritivas

También se podría negociar a nivel gubernamental con las compañías embotelladoras y las productoras de fritangas (Sabritas, barcel, etc) para que reconviertan sus industrias a productos más nutritivos para la salud.

Esa una razon más por la cuál el gobierno debe de apurarse con el uso de las biciletas si no las puede poner de manera permanente por lo menos deveria de cerrar las calles el primer fin de semana para que las personas podamos andar en bicis todo el fin de semana y asi se matarian dos pajaros de un tiro pues bajarian los indices de contaminacion y acabariamos con ese probema

Que bueno que se ocupen de este tipo de temas porque pareciera que los medios en general hacen caso omiso de este grave problema de salud entre la poblacion..

Me parece grave este problema de la gordura, y es que la verdad hace algunos años no se daba esta situacion, si habia gente con sobrepeso pero se ha disparado en epocas recientes. creo que la clave esta en la vida Sedentaria y en la flata de ejercicio

Es muy común encontrar en este boletín articulos tan desiguales unos de otros. Algunos muy agudos, documentados e interesantes escritos con seriedad y otros como éste, cuyo título hace mención a la obesidad entre capitalinos pero sólo habla de datos nacionales que el autor encontró en google, más seriedad por favor, por lo menos hubiera buscado datos específicos sobre la obesidad en la Ciudad de México. Mucha paja y poca aportación, lo que provoca comentarios igual de insulso.

Se va a hundir mas la ciudad.

En nuestra época tenemos dos grandes enemigos que impiden que nos conservemos delgados; El refrigerador, invento maravilloso que ayuda a conservar y tener a disposición una cantidad de alimentos nunca antes imaginada, y el supermercado, ese lugar donde la oferta de comida es inaudita comparándola hace 50 años. Si a esto le sumamos que el consumo anual por persona de azúcar se ha centuplicado de como era hace 100 años. pues la fórmula nos da como resultado un país de gordos y enfermos.
No creo que haya una solución sencilla a este problema, todas las dietas funcionan en teoría, pero la verdad es que la obesidad es un a consecuencia de la vida moderna (estimulación, mercadotecnia, publicidad etc..). Les deseo a todos os que se propongan bajar de peso mucho éxito.

El problema es muy pero muy complicado, es cultural, no estmos acostumbrados a ejercitarnos pero tampoco nos han dejado opción, todo el día en el trabajo, a que hora, pero tampoco nos interesa comer bien, no somos totalmente conscientes del problema. entre esto y la crísis financiera, ya sería tiempo de que en los empleos se trabajaran horarios corridos, eso dejaría mayor tiempo para poder hacer ejercicio, desde irse al gym, o a andar en bici o simplemente poder irse caminando a casa pero temprano porque en la noche da miedo.

En mi experiencia lo más difícil es el inicio de cambio de hábitos. Es decir, empezar a comer sano y a hacer deporte. Resulta duro dejar los tacos, tortas, azúcares, bla bla, más duro empezar a hacer acitividad física, pero una vez que adquieres el hábito de comer sano y hacer ejercicio se vuelve una necesidad. Me doy cuenta que en una oficina de 30 personas aproximadamente, 5 hacemos ejercicio y cuidamos la alimentacion, los otros 25 a pesar de que están obesos y se les dan todas las facilidades de horario y comedor, no piensan cambiar sus hábitos, fuera de dietas temporales que finalmente los dejan más gordos. Parece ser algo cultural. Da pena ver gente que no puede caminar 100 metros sin perder el aliento.

Generalmente con una dieta adecuada y ejercicio es suficiente para bajar de peso, sin embargo siemre llegamos a un punto en que ya nos es muy difícil seguir bajando, esto es porque nuestro organismo debe restaurar antes sus funciones metabólicas. Terapias paa trabajar con adrenales, pancreas, y glándulas en general son muy benéficas para poder alcanzar nuestro peso ideal sin grandes problemas, incluso seguir bajando solo comiendo bien (sin dietas). Reiki, yoga, acupuntura y bioretroalimentación cuántica son muy recomendables para ayudarnos a equilibrar nuestro metabolismo.

El grave problema de exceso de consumo de carbohidratos y fritangas y la falta de cultura de comer vegetales unido a la poca actividad fisica. Hacer una campaña para promover restaurantes, changarros, y apoyar a todo aquel desempleado que desea poner un negocio de comida SANA. Tacos, tortas, tamales, tlacoyos, en fin todo lo ambulante es totalmente engordativo y es lo que puede pagar el mexicano. Pero falta creatividad para poner negocios de comida rica y saludable.
El desempleo es una oportunidad dereclutar gente que haga el bien apoyados por el gobierno, gente independiente que mejore la calidad de vida de todos los capitalinos. Nopales preparados, Tacos de Lechuga rellenos de pollo y vegetales, etc.

Bien, una buena reflexión sobre este problema tan serio. Cuando salgo a la calle volteo a todos lados y me doy cuenta con horror que el 90% de los capitalinos tienen sobrepeso, incluyendo familiares. Es una pena, no por la estetica sino por la salud

Se requieren herramientas accesibles, adaptadas a la cultura física de los mexicanos, a sus costumbres, de fácil acceso, evitar relacionar ejercicio con extenuantes rutinas en un gimnasio o corriendo como caballo, acercar opciones de actividad física adpatadas al entorno de las personas, situación económica, modo de vida, costumbres, lugares seguros, oficinas, segmentado de acuerdo a personas objetivo: niños, jóvenes, adultos, mujeres, tercera edad, oficinas, casa, individual, en familia, etc. es buscar actividad física dentro de nuestro diario acontecer, adptándola al lugar en donde más tiempo estamos ó nos desplazamos tomando en cuenta nuestros antecedentes hereditarios y estado de salud actual para atacar de manera preventiva o correctiva. La actividad física se puede hacer en cualquier momento del día y se requieren únicamente tres minutos intensos para evitar enfermar de diabetes y/o controlar hipertensión y disminuir riesgo de infarto. Este método de 3 minutos está comprobado científicamente y lo aplico en empresas como parte fundamental para aumentar niveles de productividad (hoy en día sale muy caro que un empleado se enferme, la salud cobra vital importancia en las empresas) pero también hay programas accesibles a todas las personas, de manera sencilla y muy accesible económicamente. Si a alguien le interesa puede contactarme al 0445527167722 he trabajado para empresas como Pepsico, Volvo, Gamesa, Sabritas e instaurado programas para la Secretaría de Salud, puedo implantar programas en empresas a un costo muy, muy accesible a grupos desde 20 personas. Así de accesible es mejorar nuestra calidad de vida. Mauricio

Me parece que es una situaciòn preocupante, pero tiene solucion, yo les ofresco una solucion simple, sin sacrificios y economica, inicien de una vez antes de que sea tarde llamen al 21586904

En la actualidad con la inseguridad , y un poco la apatía de la gente ya que todos los deportivos de la ciudad o te quedan algo retirados, o son de carácter privados, bueno cobran cuota de mantenimiento lo cual aleja a los ciudadanos comunes, haciéndolos caer en manos de la comida chatarra ya que en una urbe tan acelerada, que vas a encontrar de comer, deberían de darle un incentivo a los restaurantes que busquen nuevas opciones de comida y deberían de cobrar un impuesto sobre daños y perjuicios en la salud a todos los que venden totas, tacos, y fritangas si no cuentan con un certificado de carácter culinario o una certificación, al menos que cocinen con pocas sales y azucares y frían con grasas menos saturadas, y no me digan que no es ganancia ahí se los dejo un puesto de fritangas de chicharrones y papas a la semana deja arriba de 10,000$, cual crisis…..